【第6回】アスリートが悩む便秘！原因と対策セミナー

2021.05.12

概要

健康そうなアスリートでも意外と良く耳にするのが便秘です。食事量も多くなるにもかかわらず、便が出づらいと言って悩んでいるアスリートもいます。最近ではアスリートのパフォーマンスや体づくりにおいて腸内環境が大切である認知も高まってきました。

そこで、今回は公認スポーツ栄養士としてアスリートの現場で活躍する乳井優生さんにアスリートの便秘についてお話をお伺いしました。

内容

◆便秘の定義
◆便秘の種類
◆種類別便秘の原因
◆アスリートによくある便秘６つの原因
◆アスリートによくある便秘６つの対策
◆一般の方によくある便秘３つの原因
◆一般の方によくある便秘３つの原因

登壇者

■ゲストスピーカー
公認スポーツ栄養士　乳井優生（にゅういゆうき） 詳しく見る▼

２０１５年管理栄養士免許取得/株式会社東急スポーツオアシス/２０１６年株式会社イースウェア（料理教室主催、スポーツ栄養講習、栄養相談など）/２０１７年市立砺波総合病院（公認スポーツ栄養士養成課程受講開始）/２０１９年１０月公認スポーツ栄養士登録/２０２０年〜フリーランスとして活動。レシピ執筆、記事監修、コラム執筆、スポーツ栄養講習、スポーツ栄養マネジメント、カウンセリングなどを行う

■ファシリテーター
株式会社サモリット　中出（なかで）　詳しく見る▼

株式会社サモリットは、アーゼライトというプロバイオティクス酵素サプリメントの製造販売をしております。それ以外にも、アスリート向けの体づくりやスポーツ栄養に関する情報配信メディア「アスリートコレクション」の運営を行っていたります。

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